​龙须菜的功效与作用 这个叫“龙须菜”，到底能不能吃啊？

龙须菜的功效与作用 这个叫“龙须菜”，到底能不能吃啊？

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这个植物我们这里叫它“洋丝瓜”不知道朋友们你们叫它什么名字，其实它的学名叫佛手瓜，佛手瓜大家都知道它是一种蔬菜，可你知道吗，在这个植物上还有一种菜叫“龙须菜”，这是佛手瓜的细嫩卷须，大家看就是这个。

可我们好多人还不认识“龙须菜”，也不知道它到底能不能吃，朋友们你们吃过这种龙须菜吗？龙须菜因其须长而卷，就取名龙须菜，取“龙须祈福”之意。

其实龙须菜是一种营养非常丰富的蔬菜，它的繁殖能力和攀援都较强，生长迅速，因此要在茎叶鲜嫩时采摘，它含有丰富的蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素C，胡萝卜素，核黄素，膳食纤维，及镁，钾，铁等微量元素，对我们人体健康有益。

在食用方面是多种多样，可以凉拌，清炒，也可以与肉同炒，清鲜味美，营养丰富，在这个时季正是摘它的时候，摘它的后它还会发出嫩枝来结佛手瓜，等佛手瓜长大了也可以做成美食来食用。

龙须菜也具有较高的养生价值，它含有丰富的膳食纤维，能帮助我们排出体内垃圾，很适合想保持一个好身材的人食用。

在这个炎热的夏天，我们也可摘点龙须菜清洗干净，放入锅中加入适量的水煮开，放入适量的冰糖当茶饮用，可清热解暑，对们健康有帮助。

龙须菜性凉，具有清热解毒，利湿助消化，清肺通便，养颜瘦身，开胃健脾，清热解暑，仅供参考，任何疾病的治疗请遵医嘱。

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具体应用请遵当地专业人士指导运用，我是农民营养师聊养生，

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