​喝红豆薏米水拉肚子是怎么回事,红豆薏米粥每天喝多少合适

喝红豆薏米水拉肚子是怎么回事,红豆薏米粥每天喝多少合适

本文目录

1.红豆薏米粥每天喝多少合适 2.喝红豆薏米芡实拉肚子是什么原因 3.喝红豆薏米茶拉肚子怎么回事 4.红豆薏米茶喝了拉肚子正常吗

红豆薏米粥每天喝多少合适

红豆薏米是很受大家喜爱的两种杂粮，很多人喜欢用红豆薏米煮红豆薏米粥喝，红豆薏米粥有很好的祛湿除寒效果，对肠胃有调理作用。

红豆薏米粥每天喝多少

1-2小碗(300-500毫升)。

红豆薏米粥虽好，但是也不宜过多食用，一般建议每天吃1-2小碗即可，因为红豆薏米粥中含有丰富的纤维素成分，食用过多肠胃无法及时消化，会增加消化负担，从而引起消化不良等症;另外，红豆薏米粥性质偏凉，食用过多其凉性容易刺激胃肠壁，可能会引起腹泻、便溏等肠胃不适症状。

喝红豆薏米粥拉肚子

1、过敏情况

薏苡仁油会刺激肠道，可能有些体质敏感的人吃红豆薏米后会出现拉肚子的情况。红豆和薏米虽说不常出现过敏的情况，但一些体质特殊，对于红豆或薏米过敏的人食用会出现过敏或肠道过敏的情况，拉肚子也是肠道过敏的一种症状。又如对红豆和薏米中蛋白质过敏的人群，吃红豆薏米会出现拉肚子的肠胃过敏的情况。因此，对红豆薏米过敏的人群不建议食用红豆和薏米。

2、消化不良

红豆、薏米中富含碳水化合物和蛋白质，吃得过多的话，就会出现消化不良的情况，而消化不良可能出现拉肚子的情况。体质虚寒的人肠胃功能就弱，食用不易消化的红豆和薏米更容易出现消化不了导致拉肚子的情况。又或是刚吃完寒凉食物或冷饮的人群肠胃功能展示暂时减弱，再食用不好消化的红豆和薏米，会出现消化不了而出现拉肚子的情况。

注意：红豆和薏米难消化，富含淀粉和蛋白质，食用过多容易出现消化不良的情况，因此需要控制食用量。还有，红豆薏米的消化难以程度还和红豆薏米的状态有关系，没有炖烂的红豆和薏米更难消化，因此需要煮的足够烂才好消化。

3、食物中毒

薏米和红豆易生虫，生虫出现发霉的情况，一些具有致泻作用的细菌若寄生在红豆和薏米上，食用后可能就会出现食物中毒，拉肚子的情况。红豆和薏米生虫、霉变之后食用对人体有害，因此选择没有生虫和霉变的红豆和薏米才不会导致拉肚子。

喝红豆薏米粥拉肚子怎么办

1、停止食用

喝红豆薏米粥拉肚子，需立即停止食用红豆薏米，并且饮食清淡，不食用其他不好消化的食物。

2、吃促消化的食物或药物

消化不良出现拉肚子的情况，可以食用一些促消化的食物或药物，来帮助消化，一旦肠胃中的食物排完后就不会拉肚子了。

3、吃止泻的食物

食用过多或体质寒凉导致消化不了的拉肚子，都不是很严重，可食用一些具有止泻作用的食物，如蒸苹果、石榴皮煮水、紫苏鱼腥草汤等。

4、及时就医

如果红豆薏米粥拉肚子情况严重，最好及时就医，以免加重腹泻的严重程度或者其他过敏的情况。

红豆薏米粥早上食用好过晚上

一般情况下，红豆薏米粥早晚吃都可以。但是，晚上肠道运动慢，食用容易出现不消化的情况，并且还会影响晚上休息。红豆薏米粥有去湿、利尿的作用，如果晚上食用的话，会出现上厕所增多的情况，会打断本身很好的睡眠质量，导致睡眠周期打断，容易出现睡不够的情况。还有，红豆薏米粥含有较多的淀粉和蛋白质，一些消化不好的人群食用红豆薏米会出现腹胀的情况，也影响睡眠。所以，两者对比，红豆薏米粥还是早上食用更好。

喝红豆薏米芡实拉肚子是什么原因

拉肚子的原因有很多，是不是上一顿吃的凉或者是不卫生造成的，不一定是当时吃的东西造成的。如果拉得严重，可以给予腹部热敷，并口服思密达，克拉霉素，如果拉的不重，注意饮食，效果不好，就要去医院消化内科就诊。

喝红豆薏米茶拉肚子怎么回事

喝红豆薏米茶拉肚子原因是红豆薏米对机体的胃肠道能够产生一定的刺激作用。红豆薏米水中含有丰富的碳水化合物以及蛋白质，但是不同的人由于体质不同，当进入到胃肠道时，一些体质敏感的人就会出现拉肚子的情况，如果喝红豆薏米水出现拉肚子的症状建议暂时不要喝了，症状比较严重时，可以在医生的指导下口服药物进行缓解。

红豆薏米茶喝了拉肚子正常吗

红豆薏米茶喝了拉肚子是正常的，因为它的功效就是祛湿、利尿、健脾、通便。红豆薏米茶是以红豆，薏米，水为主材的菜肴名，在补血气，滋阴的同时，还可提高免疫力，对促进消化方面也有很好的作用。

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