​健康新主张丨久坐不适，可以像我这样拐拐脚

健康新主张丨久坐不适，可以像我这样拐拐脚

久坐不适

本期主题

“卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风。”卧、站、坐、走，几乎是每个人每一天都会做的动作，而对于很多人（尤其是办公室一族）来说，“坐”的比例严重超标，久坐随之而来的便是腰酸背痛等不适感觉。

本期【健康新主张】，何裕民教授将为大家分享能够有效缓解久坐不适症状的一个简单动作——拐脚。具体怎么做呢？一起来看视频吧~

出镜专家

上海中医药大学资深教授、博士生导师何裕民

青岛新闻网健康频道原创出品

编辑：木子

聚 焦 健 康

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来源：青岛新闻网